Gesundheit Entspannung und Selbstfürsorge
Entspannung und Selbstfürsorge
Kurse
Hatha-Yoga
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Di. 22.09.2026 - Di. 08.12.2026
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 216
65,00 €
Alles aus dem Kopf und von der Seele schreiben - Der Schreibkreis
- Status: 8 Plätze frei
- Datum: Fr. 25.09.2026 - Fr. 15.01.2027
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 202
35,00 €
Zur Ruhe kommen und Kraft tanken durch Meditation und Achtsamkeit
- Status: 1 Plätze frei
- Datum: Di. 29.09.2026 - Di. 08.12.2026
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
68,00 €
Authentisch und zufrieden leben
- Status: 18 Plätze frei
- Datum: Di. 06.10.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 21:15 Uhr
- Ort: NLP Impulse, Hans-Böckler-Straße 52 A, 58638 Iserlohn
29,00 €
Alles aus dem Kopf und von der Seele schreiben - Schreiben als Selbsthilfe
- Status: 10 Plätze frei
- Datum: Sa. 10.10.2026 - So. 11.10.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 221
29,00 €
Taiji-Qigong, „Qigong-Harmonie in 18 Figuren“
- Status: 4 Plätze frei
- Datum: Sa. 07.11.2026
- Uhrzeit: 09:30 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
53,00 €
Meditation für Einsteiger
- Status: 10 Plätze frei
- Datum: So. 08.11.2026
- Uhrzeit: 11:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
35,00 €
Emotionsregulation - Umgang mit Stress und starken Gefühlen
- Status: 8 Plätze frei
- Datum: Fr. 13.11.2026
- Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 222
20,00 €
Leben in Balance durch gutes Energiemanagement
- Status: 18 Plätze frei
- Datum: Mo. 23.11.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 21:15 Uhr
- Ort: NLP Impulse, Hans-Böckler-Straße 52 A, 58638 Iserlohn
29,00 €
Wildkräuter & Beeren: Ihr Immunsystem aus der Natur
- Status: 10 Plätze frei
- Datum: Mi. 25.11.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 128, VHS-Kochstudio
34,00 €
Bend Your Body - Mend Your Mind Nehmen Sie eine bewusste Auszeit
- Status: 6 Plätze frei
- Datum: Mi. 02.12.2026 - Mi. 27.01.2027
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
33,00 €
Resilienz für meinen Alltag - Wie ich mein Leben stressfreier gestalte
- Status: 8 Plätze frei
- Datum: Sa. 05.12.2026
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
65,00 €
Wanderung zum Jahresabschluss - Rückblick und Ausblick
- Status: 14 Plätze frei
- Datum: So. 27.12.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Wendehammer an der Aucheler Straße in 58642 Iserlohn
17,00 €
Wanderung zum Jahresauftakt
- Status: 13 Plätze frei
- Datum: So. 10.01.2027
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Waldgasthof Forsthaus Löhen, Löhenweg 1, 58644 Iserl
17,00 €
Sanftes Yoga
- Datum: Mo. 01.02.2027 - Mo. 24.05.2027
- Uhrzeit: 17:15 - 18:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 216
77,00 €
Sanftes Yoga
- Datum: Mo. 01.02.2027 - Mo. 24.05.2027
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 216
77,00 €
Zur Ruhe kommen und Kraft tanken durch Meditation und Achtsamkeit
- Datum: Di. 02.02.2027 - Di. 13.04.2027
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
68,00 €
Zur Ruhe kommen und Kraft tanken durch Meditation und Achtsamkeit
- Datum: Di. 02.02.2027 - Di. 20.04.2027
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
68,00 €
Die Selbststeuerung verbessern mit NLP
- Status: 20 Plätze frei
- Datum: Di. 02.02.2027
- Uhrzeit: 19:00 - 21:15 Uhr
- Ort: NLP Impulse, Hans-Böckler-Straße 52 A, 58638 Iserlohn
29,00 €
Hatha-Yoga
- Datum: Di. 02.02.2027 - Di. 22.06.2027
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 216
113,00 €
Yoga 50 +
- Datum: Do. 04.02.2027 - Do. 03.06.2027
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 216
89,00 €
Sanft in den Tag mit Yoga
- Datum: Di. 09.02.2027 - Di. 08.06.2027
- Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
110,00 €
Stressabbau und innere Ruhe
- Datum: Do. 11.02.2027 - Do. 22.04.2027
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
47,00 €
Qigong - Hui Chun Gong - die Rückkehr des Frühlings
- Datum: Do. 11.02.2027 - Do. 24.06.2027
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
117,00 €
Sanftes Yoga am Abend
- Datum: Do. 11.02.2027 - Do. 08.07.2027
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 216
113,00 €