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Kursdetails
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Wirbelsäulengymnastik

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Kursnr. 262_34100
Beginn Mi., 09.09.2026, 10:00 - 10:45 Uhr
Dauer 13 Termine
Kursort VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Gebühr 50,50 € keine Ermäßigung
Teilnehmer 7 - 8
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Kursbeschreibung

Der Kurs vermittelt die Kräftigung und Dehnung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur, um Verspannungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Funktionelle, rückenfreundliche Übungen auf der Matte oder mit Hilfsmitteln wie Theraband, Hanteln, Gymnastikstäben und Pezzibällen erhalten die Beweglichkeit. Eine Entspannungseinheit wird am Ende der Stunde durchgeführt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.09.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2, VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
16.09.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2, VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
23.09.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2, VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
30.09.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2, VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
07.10.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2, VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
14.10.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2, VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
04.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2, VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2, VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
18.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2, VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
25.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2, VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
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