Aqua-Fit für Jung und Alt im Flachwasser

Kursbeschreibung

Dieser Kurs findet in 1,20 m tiefen Wasser statt. Aqua-Fit ist ein Ganzkörpertraining mit vielen Vorteilen gegenüber den herkömmlichen Übungen an Land. Es ist rücken- und gelenkschonend, die Muskulatur wird gestärkt und außerdem ist Aqua-Fit ein guter Ausgleich zum stressigen Alltag. Durch den Einsatz von unterschiedlichen Kleingeräten sind die Übungen nicht nur abwechslungsreich, sondern fordern Sie auch noch mehr heraus. Evtl. vorhandene gesundheitliche Einschränkungen werden berücksichtigt. Ihre Gesundheit ist uns wichtig: Bitte füllen Sie den, nach bestätigter Kursanmeldung zugesandten, Gesundheitsfragebogen aus und übermitteln sie diesen zum Kursbeginn an Ihren Kursleiter.