Qigong für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kursbeschreibung

Qigong-Übungen dienen der Pflege der eigenen Lebenskraft. Sie steigern Vitalität und erhalten die Gesundheit. Harmonische, fließende, konzentrierte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen führen zu Körperbewusstsein. Die aktive Entspannungsmethode orientiert sich an den 18 Übungen des Taiji-Qigong nach Art der Chuxiàn-Qigong in der Nei-Art.