Meditation für Einsteiger

Kursbeschreibung

Für viele Menschen bedeutet Meditation der Versuch, in der Stille zu sitzen und sämtliche Gedanken auszuschalten. „Das schaffe ich sowieso nicht!“ werden Sie vielleicht denken.
Gleichzeitig erfahren wir durch neuere Forschungen, welch positive Effekte die Meditation auf unsere Gesundheit haben kann.
Seien Sie also neugierig und erfahren Sie, wie vielfältig Meditation sein kann und wie wohltuend sie sich auf Ihr Befinden auswirkt!