Augen stärken - Akupressurpunkte und Augenyoga

Kursbeschreibung

Durch Lesen, Fernsehen und Computerarbeit werden unsere Augen stark beansprucht.
Aber auch das Älterwerden bringt häufig eine Verschlechterung der Sehkraft mit sich. Nach der chinesischen und indischen Heilkunde gibt es in der Umgebung der Augen, im Gesicht und am Kopf Punkte, die einen direkten Bezug zu den Augen haben. Einfache Selbstmassage (Akupressur) dieser Punkte bringt eine heilsame Erholung für die Augen und kann sogar die Sehkraft verbessern.
Im Seminar werden diese Punkte lokalisiert und mit Hilfe einer 10-minütigen Massage aktiviert. Zusätzlich werden einige Augenübungen aus dem Yoga gezeigt und im Sitzen geübt. Alle Teilnehmer bekommen ein Script, damit sie diese Massage im Alltag anwenden können.