Wirbelsäulengymnastik
Keine Anmeldung möglich
| Kursnr. | 271_34100 |
| Beginn | Mi., 03.02.2027, 10:00 - 10:45 Uhr |
| Dauer | 21 Termine |
| Kursort | VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214 |
| Gebühr | 78,50 € keine Ermäßigung |
| Teilnehmer | 7 - 8 |
Kursbeschreibung
Der Kurs vermittelt die Kräftigung und Dehnung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur, um Verspannungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Funktionelle, rückenfreundliche Übungen auf der Matte oder mit Hilfsmitteln wie Theraband, Hanteln, Gymnastikstäben und Pezzibällen erhalten die Beweglichkeit. Eine Entspannungseinheit wird am Ende der Stunde durchgeführt.R 214, Gesundheit
Bahnhofsplatz 258644 Iserlohn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.02.2027
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
10.02.2027
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
17.02.2027
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
24.02.2027
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
03.03.2027
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
10.03.2027
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
17.03.2027
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
07.04.2027
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
14.04.2027
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
21.04.2027
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214