Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik" (Nr. 262_34101) wurde in den Warenkorb gelegt.
Wirbelsäulengymnastik
Anmeldung möglich ( 3 Plätze sind frei)
| Kursnr. | 262_34101 |
| Beginn | Mi., 09.09.2026, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort | VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220 |
| Gebühr | 83,00 € |
| Teilnehmer | 8 - 14 |
Kursbeschreibung
Der Kurs vermittelt die Kräftigung und Dehnung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur, um Verspannungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Funktionelle, rückenfreundliche Übungen auf der Matte oder mit Hilfsmitteln wie Theraband, Hanteln, Gymnastikstäben und Pezzibällen erhalten die Beweglichkeit. Eine Entspannungseinheit wird am Ende der Stunde durchgeführt.R 220, Gesundheit
Bahnhofsplatz 258644 Iserlohn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
Datum
16.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
Datum
23.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
Datum
30.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
Datum
07.10.2026
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
Datum
14.10.2026
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
Datum
04.11.2026
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
Datum
18.11.2026
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
Datum
25.11.2026
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220