Stressabbau und innere Ruhe

Kursbeschreibung

Hier erleben die Teilnehmenden einen ganzheitlichen Zugang zu mehr Ruhe und Verbindung durch Atem, meditative Bewegung und geführte Körperreisen.
Breathwork hilft, Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren. Sanfte, intuitive Bewegung unterstützt dabei, wieder mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen. Teilweise sorgen Kopfhörer für eine besonders intensive und persönliche Erfahrung.
Nach den Sessions kehrt Ruhe ein. Nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Körper. Gedanken treten in den Hintergrund, der Atem wird tiefer und man spürt sich selbst wieder klarer.
Ideal auch für körperlich eingeschränkte Menschen.
Hinweis: Der Kurs ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.