Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik" (Nr. 261_34001) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Wirbelsäulengymnastik
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| Kursnr. | 261_34001 |
| Beginn | Mi., 28.01.2026, 10:00 - 10:45 Uhr |
| Dauer | 19 Termine |
| Kursort | VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214 |
| Gebühr | 75,00 € keine Ermäßigung |
| Teilnehmer | 7 - 8 |
Kursbeschreibung
Der Kurs vermittelt die Kräftigung und Dehnung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur, um Verspannungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Funktionelle, rückenfreundliche Übungen auf der Matte oder mit Hilfsmitteln wie Theraband, Hanteln, Gymnastikstäben und Pezzibällen erhalten die Beweglichkeit. Eine Entspannungseinheit wird am Ende der Stunde durchgeführt.R 214, Gesundheit
Bahnhofsplatz 258644 Iserlohn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.01.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
04.02.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
11.02.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
18.02.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
25.02.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
04.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
22.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
29.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
06.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
Datum
13.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 2,
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 214
