Sanft in den Tag mit Yoga

Kursbeschreibung

Starten Sie ruhig und beweglich in den Morgen. Dieser Kurs richtet sich besonders an Frauen (und Männer) ab 50 sowie an alle mit und ohne Yoga-Erfahrung.
Mit sanften Dehnübungen, einfachen Bewegungen und bewusster Atmung wecken wir den Körper und können Verspannungen lösen - ganz ohne anstrengende oder komplizierte Übungen.
Die Einheiten sind leicht umsetzbar und helfen Ihnen, mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden in Ihren Alltag zu bringen.
Ohne Leistungsdruck – einfach ankommen, bewegen und wohlfühlen.