Zumba®-Fitness

Kursbeschreibung

Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Bei Zumba® gibt keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Musik und die Tanzschritte stammen aus: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und Hip-Hop.
Sie erlernen systematisch Bewegungsabläufe und die Grundlagen eines gesunden Lebensstils, die Sie auch zu Hause selbstständig weiterführen können – ein Angebot, das Körper, Geist und Wohlbefinden stärkt.
Zumba® stärkt Herz und Kreislauf, ist für Jeden geeignet, der Spaß am Tanzen und an lateinamerikanischer Musik hat.