Yin-Yoga in Kombination mit dem tibetischen Heilyoga und Klängen

Kursbeschreibung

Steigen Sie für ein paar Stunden aus dem Hamsterrad des Alltags und probieren Sie zwei sehr geschätzte Yoga-Richtungen aus.
Yin-Yoga repräsentiert die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt.
Die Yin-Yoga Haltungen sind sehr sanft und angenehm und können problemlos lange gehalten werden.
Die Wirkung geht dabei in die tieferen Gewebeschichten und Faszien.
Auf der psychischen Ebene wirkt Yin-Yoga wie eine Meditation und Entspannung den psychischen Problemen entgegen.
Tibetisches Heilyoga ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus den Klöstern Tibets, die Körper, Geist und Energie durch sanfte, fließende Bewegungen harmonisiert.
Es basiert auf der tibetischen Medizin und zielt darauf ab, Blockaden in den Energiekanälen zu lösen, die Wirbelsäule zu mobilisieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Es ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.
Der Nachmittag wird begleitet von wohltuender Entspannungsmusik, Mantren und entspannenden Tönen einiger Klanginstrumente.
Wir werden mit passenden Lauten, Tönen und Vokalen die Wirkung der Übungen unterstützen und verstärken.